多运动。在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了，还非常具有针对性。
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颈椎病防治要“早”。据专家介绍，上海某医院最近做过统计，以上海为代表的周边地区人口中，颈椎病患者约占到总数的１７％以上，其中患者年龄在３５岁以下的比例明显上升了，尤其城市中的白领一族，而最让跳加快的是——相当数量的高中生已经进入了颈椎病的早期发病阶段。在成因和症状表现上，颈椎病的年轻患者和老年患者有所不同。年轻患者的表现主要是肌肉疲劳和劳损问题，这直接会影响颈椎稳定性，主要表现在颈部一段的症状，如感觉颈部酸疼、头颈灵活性下降、眩晕易疲劳、记忆力差、不佳等。如果防治不当，将来进程比一般中老年患者更快，程度更重。另外，颈椎病的发生因素除了不良姿势和生理退变之外，还包括头颈部的外伤，一些慢染，如咽喉炎、牙周炎、中耳炎，以及居住地的、气候，个人的生活习惯等等，都可能成为诱因。 延伸内容： |
